“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      pk10论坛 www.81336.cc-香港福彩网资料| www.110792.com-彩票吾爱破解| www.200389.com-南方彩票双彩网| www.288269.com-江苏快三开的啥| www.552705.com-玩彩票安卓官网| www.702332.com-爱投网买彩票合法吗| www.791963.com-付进彩票站有多远| www.870808.com-一赔1的彩票| 500彩票www.397836.com| www.kl82.com-易彩票极速快三| www.v01.club-山西福彩双色球首页| www.61io.com-体彩3d怎么算中奖| www.1073.com-网赌分分彩经历| www.07623.com-3d彩乐乐杀号定胆| www.57713.cc-网络福彩-| www.028367.com-苹果下载不了博友彩| www.112941.com-体彩助手扫描二维码| www.192690.com-手机app彩票停售| www.277524.com-足彩跟单提成| www.407661.com-正规够力七星彩奖表| www.521493.com-时时彩整改-| www.598186.com-福利彩票复投计算| www.676934.com-福彩幸运二开奖结果| www.761848.com-福彩3d中奖坑人| www.895091.com-购彩网是真的吗| www.961867.com-四川省彩票-| 快彩www.81678q.com| www.ib95.com-大发快三输了很多钱| www.e55.in-七乐彩单式开奖查询| www.41hl.com-农村彩礼限高令| www.735.red-博盈彩票安全吗| www.5347.cc-想买彩票怎么买| www.11717.com-移动积分怎么买彩票| www.59617.cc-二八彩票台-| www.089313.com-乐彩网图表工具| www.162280.com-大运彩票换网址了吗| www.267879.com-彩色混凝土价格| www.361946.com-易发彩iso-| www.456130.com-香港球彩live| www.552729.com-快三银行卡怎么解绑| www.662078.com-重庆时时彩.apk| www.759191.cc-微彩吧兼职先充40| www.842000.com-聚鑫彩票是真的假的| www.915895.com-中国体彩加盟费用| www.973585.com-彩虹的简单画法| www.p45.online-私彩平台快三| www.49kw.com-彩富会员料-| www.899.me-双色球老彩民论坛| www.5408.xyz-彩票行业什么样| www.11591.cc-福彩双色球机选号卜| www.58723.cc-重庆时时彩2018| www.058569.com-胜利彩票网-| www.143533.com-玩长城彩票挣钱吗| www.223176.com-福彩快三开奖时间| www.301511.com-520彩票下载软件| www.374366.com-168彩票资料大全| www.533793.com-七星彩开奖结果下载| www.622057.com-福中福彩票中心| www.697014.com-e球彩开奖号| www.775445.com-福彩3字谜字迷总汇| www.885061.com-51彩票苹果版| www.967948.com-福彩代理销售点提成| 博友彩www.932779.com| www.kb50.com-福利彩票中奖规则图| www.f34.loan-七星彩论坛特区论坛| www.37hc.com-中国福彩图-| www.1345.hk-苹果彩票靠谱吗| www.7996.vip-彩民周刊小宋双色球| www.29315.cc-彩客彩票5.6版本| www.73011.com-官网购彩票app| www.059644.com-新浪竞技体育彩票| www.139605.com-bb彩下载-| www.218730.com-玩一分彩有什么技巧| www.299262.com-开彩网开奖结果查询| www.370715.com-933时时彩票软件| www.466369.com-新华彩票网资料| www.554170.com-彩票词-| www.621983.com-彩票洗黑钱-| www.692577.com-泰国最新期彩票| www.772896.com-黑龙江时时彩彩票机| www.944545.com-大联盟彩票网站| www.996078.com-福彩pk拾项目| www.vx1.cc-今晚七星彩开什么奖| www.ql47.com-彩经网双色球走势图| www.04uw.com-竞彩中奖规则和奖金| www.75br.com-足彩哪个好排行| www.1326.cn-七星彩开奖往期回顾| www.9324.loan-在马来西亚积宝彩票| www.49277.com-人人中彩票提现说明| www.93398.cc-足彩怎么排除平局| www.051421.com-进球彩足彩分析| www.158053.com-利用竞彩套利| www.245007.com-彩尊app-| www.316792.com-竞彩输钱-| www.384577.com-网上玩时时彩犯法吗| www.526677.com-vr重庆时时彩官网| www.608605.com-福利彩票双色球71| www.677531.com-用不了彩娃彩票| www.750800.com-爱彩票网登录首页| www.816269.com-今晚彩票什么号码| www.885021.com-亿彩堂怎么下载| www.no3.com-河南快三任意俩码和| www.pk13.com-职业彩票高手经验| www.37.win-彩票心里学-| www.64eh.com-福彩子涵照片| www.0294.cm-把彩票网站买倒闭| www.7946.cn-彩墨是什么-| www.25199.com-排三分析预测彩吧| www.66080.com-广西福彩中心兑奖| www.037472.com-信彩计划软件| www.122306.com-福建体彩混合走势图| www.191266.com-快三吉林和值走势图| www.258357.com-极速3b彩平台| www.325646.com-六和合彩网站王中王| www.393251.com-多肉彩铅画入门教程| www.554519.com-体育彩票和值23| www.618192.com-江苏快三开奖好吗| www.685556.com-福彩和差运用| www.759195.com-微彩吧是做什么的| www.871462.com-福彩青蛙过河中奖率| www.940017.com-体彩11选5爱乐彩| www.981423.com-彩票返点互刷| www.pr1.com-大发快三中奖技巧| www.ou48.com-甘肃快三漏号统计| www.4xa.com-彩票中奖率是多少| www.54kn.com-香港开彩通-| www.723.website时时彩任选二怎么玩| www.4275.biz-西蔵快三开奖结果| www.9148.cm-速喜日买彩票| www.67222.cc-绵阳福利彩票官网| www.022307.com-重庆时彩时彩代理图| www.086524.com-七乐彩复式中奖查询| www.143388.com-好彩店app下载| www.212130.com-广西福彩官网手机| www.275286.com-极速时时彩开奖结| www.391581.com-腾讯彩票首页| www.505837.com-手机彩票平台可信不| www.568826.com-大彩鱼鲸-| www.629590.com-彩球官网-| www.689232.com-福彩网我的账户| www.759944.com-彩票销售提成| www.27518.com-山东体彩论坛排列五| www.521874.com-省彩票中心在哪里| www.vh04.com-环球彩票能提现吗| www.047982.com-福利彩票3d投注表| www.135389.com-竞彩让球赔率| www.207063.com-魔方彩票是真的吗| www.269489.com-买彩票哪个网站正规| www.369406.com-彩友网时时彩积分| www.455528.com-问题彩民求救机构| www.531395.com-彩票买多少钱| www.639724.com-西安宝马彩票案| www.717076.com-线描和彩铅区别| www.784306.com-叮叮彩票-| www.850075.com-美国一分彩走势图| www.903318.com-九万彩票老版| www.960433.com-彩票送28彩金大全| 至诚彩票www.8999ka.com| www.aq97.com-贵州体彩网点| www.oy61.com-福彩3d奖金是多少| www.9im.com-新浪体彩下载软件| www.54rk.com-中大奖彩票下载安装| www.523.website彩500主页-| www.3374.biz-台湾十分彩怎么追号|